Van egy TA-val foglalkozó honlap, és ott találtam egy táblázatot, hogy milyen események mekkora hatással vannak ránk.
A táblázatot, úgy kell használni, hogy ha az elmúlt egy-két évben történt az életünkben olyan esemény ami a táblázatban szerepel (nyilván több ilyen lesz), akkor a mögötte található számokat össze kell adogatni.
Íme a táblázat:
Hitves halála 100
Válás 73
Külön költözés 65
Börtön büntetés 63
Közeli család tag halála 63
Súlyos betegség, sérülés, függőség kialakulása 53
Házasság 50
Munkahelyi felmondás (kirúgás) 47
Házassági megbékélés 45
Nyugdíjba vonulás 45
Család tag súlyos megbetegedése 44
Terhesség 40
Szexuális problémák 39
Gyermek születés 39
Üzleti problémák (business readjustment) 39
Change in financial state (???) 38
Közeli barát halála 37
Munkahelyi átszervezések 36
Sok veszekedés a házastárssal/élet társsal 35
Magas jelzálog 31
Behajtás alatt állni 30
Munkahelyi felelősségre vonás 29
Gyerek kirepül a fészekből 29
Összeütközés a törvénnyel 29
Kiemelkedő teljesítése valaminek 28
Házastárs/Élet társ munkahelyi problémái 26
Suli kezdés vagy évvége 26
Élet körülményekben bekövetkező változás (költözés) 25
Iskola váltás 20
Személyes szokások megváltoztatása 24
Problémák a főnökkel 23
Munkaidő változás 20
Kikapcsolódás hiánya 19
Vallási szokások változása 19
Szociális szokások változása 18
Kisebb adósság 17
Alvási szokások változása 16
Családi találkozások csökkenése 15
Étkezési szokások változása 15
Vakáció 13
Karácsony 12
Kisebb problémák a törvénnyel 11
Ha az összeg ami kijön a végén kisebb mint 150 akkor neked nincs túl stresszes életed, per pillanat. Ha 150-és 200 között, akkor jó lesz vigyázni. Ha 200 felett akkor menj haza és gondold át az életed. Ha pedig 300 felett van, akkor sűrgősen keress fel egy szakembert aki tud rajtad segíteni.
Na, nekem 121 pontos lett a stressz faktorom, de ebből két esemény 2 éve történt, szóval azt hiszem nem stresszelem szét magam.,
Update:
Vázze, Isten lássa lelkem én megpróbáltam mindent, hogy ebből értelmes táblázat legyen, de nem akarja az igazságot ez a blog motor.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
6 megjegyzés:
Összeadja nekem valaki?
Válás 73
Külön költözés 65
Súlyos betegség, sérülés, függőség kialakulása 53
Házasság 50
Munkahelyi felmondás (kirúgás) 47
Terhesség 40
Gyermek születés 39
Üzleti problémák (business readjustment) 39
Change in financial state (???) 38
Közeli barát halála 37
Munkahelyi átszervezések 36
Sok veszekedés a házastárssal/élet társsal 35
Magas jelzálog 31
Összeütközés a törvénnyel 29
Házastárs/Élet társ munkahelyi problémái 26
Élet körülményekben bekövetkező változás (költözés) 25
Személyes szokások megváltoztatása 24
Kikapcsolódás hiánya 19
Kisebb adósság 17
Alvási szokások változása 16
Családi találkozások csökkenése 15
Étkezési szokások változása 15
Vakáció 13
Karácsony 12
Kisebb problémák a törvénnyel 11
...
Dönd, te minden játékban a max pontszámra törekszel, de ebben talán nem kéne... :)))
Bocsi, hogy elviccelem, de a humor stressz oldó. :)
Nincs valami elkefélve ezzel a tabellával? Szvsz olyan nincs, hogy csak stressznövelő faktorok létezzenek.
És milyen hülyeség már, hogy pl. az "alvási szokások változása" stressznövelő legyen? Ha valaki hosszú évekig teljesen össze-vissza aludt, de leginkább sehogy, azt is altatóval, és az utóbbi diőben rászokott a napi nyolc óra pihentető alvásra, az stresszfaktor? Ez hülyeség.
Ugyanez az étkezési szokások változásával. Eddig valaki ad hoc módon zabált össze mindent a leglehetetlenebb időkben, aztán tudatos döntéssel áttért a rendszeres, kiegyensúlyozott táplálkozásra, beállt normálisra a testsúlya, és most örül. Ez aztán kurvára stresszes dolog!
A "személyes szokások változása" szvsz ugyanilyen link duma. Korábban lejárt valaki egy késdobáló kocsmába kártyázni, két nap alatt seggére vert a fizetésének, és időnként megverték. Megváltozott, blalbla, most nem iszik, nem kártyázik, nem verik meg, ellenben van egy új baráti társasága, ahol szeretik, tisztelik, elfogadják, és ő is szereti, tiszteli, elfogadja a többieket. Mitől lenne ez fele olyan stresszes, mint eg ymunkahelyi kirúgás?
És mitől stresszes a "házassági megbékélés"?
Meg mi az, hogy "ha az elmúlt egy-két évben történt az életünkben olyan esemény", hogy karácsony? Ha valakinek (a mi kultúrkörünkben) a naptárában dec. 23. után nem rögtön dec. 27. következik, akkor az automatice adjon hozzá akkor is 12 pontot, ha a karácsony számára nem stresszfaktor, hanem a feltöltődés és a béke forrása?
Faaságazegész, grrr....
Bocs a flame-ért, de felhúztam magam.
Balázs!
Azt hiszem rossz pillanatban kapott el téged ez a post.
Nyilván ha úgy érzed neked a karácsony nem teher, akkor ne számold bele, de hidd el van akinek a kín birodalma végig csinálni egy szentestét.
A többire szintén ez a válsz. Ha valaki úgy érzi, hogy a változás előnyére vált, és ezáltal nem hogy stresszes hanem jobb lett az élete, akkor azt szintén ne számolja bele a végeredménybe.
Egyértelmű, hogy a táblázat nem tudományos értékű.
De azt hiszem az én hibám, hogy rosszúl ment át az üzenet, mert jobban körülírhattam volna az egészet. :(
Szorri.
Az van, hogy valóban léteznek ilyen (statisztikai alapon, tehát tudományos igénnyel szerkesztett) táblázatok, amelyben +/- tételek szerepelnek. Stresszre, ilyen-olyan betegségek valószínűségére, várható élettartamra meg millió egyébre. De ezek jobb esetben úgy vannak összeácsolva, hogy mechanikusan lehessen jobbra vagy balra klikkelni. Az az instrukció, hogy "Ha előfordult veled, hogy időben jött a busz, vagy az, hogy nem, akkor adj hozzá 29 pontot, kivéve, ha inkább 47-et szeretnél, feltéve, ha nem éppen levonni akarsz 38-at" szerintem határozottan konvergál a f***ság, de legalábbis az időrablás felé.
Egy ilyen táblázat végéről, amelyben csak összeadogatni lehet (kurva nagy számokat), már csak az hiányzik, hogy "sürgősen forduljon szakemberhez a következő telefonszámon:..."
Véletlenül azon az oldalon, ahonnan másoltad, nem volt vmi hasonló...?
http://frogsandprinces.dawntreader.net/
Inenn szedtem. Ha gondolod nézz körül.
Megjegyzés küldése